Здоровое сердце

 
С 25 сентября по 1 октября проводится Неделя ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца (29 сентября).
 
День сердца - это возможность остановиться и подумать, правильно ли мы всё делаем для того, чтобы наше сердце было более здоровым.
Знаете ли вы, что в 80 процентах случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать, устранив факторы риска?
Врачи называют три основных фактора: курение, низкая физическая активность и нерациональное питание.
Сердцу полезен здоровый сон. Люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем бодрствующие целый день.
И не забывайте регулярно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
Будьте здоровы!