Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

С 20 по 26 января Минздравом России проводится неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
 
Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам НИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
В структуре смертности от НИЗ наибольшая доля приходится на сердечно-сосудистые заболевания, от которых каждый год умирают 17,9 миллиона человек, и за которыми следуют раковые заболевания (9,3 миллиона случаев), хронические респираторные заболевания (4,1 миллиона случаев) и диабет (2,0 миллиона случаев, включая обусловленные диабетом заболевания почек).
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
     -  Здоровое рациональное питание;
- Снижение веса (при его избытке);
- Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
- Отказ от вредных привычек;
- Ежегодный профилактический осмотр или диспансеризация
- Регулярные обследования;
- Снижение уровня стресса;
- Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения.
Не забывайте о мерах профилактики и будьте здоровы!